Energía en red, un proyecto para conocerse, valorarse y ofrecer lo mejor de uno mismo gracias a la psicología
La Universidad San Jorge ha presentado esta tarde en el edificio Grupo San Valero el proyecto ‘Energía en red’, una iniciativa de la USJ y el Colegio Profesional de Psicología de Aragón para ayudar a las personas a conocerse, evaluarse, valorarse y ofrecer lo mejor de uno mismo a los demás gracias a la psicología.
Para ello, a través de la web energiaenred.usj.es, se ofrecen una serie de podcasts, que se actualizarán semanalmente con técnicas para afrontar la ansiedad, dejar de lado los pensamientos negativos y forjar actitudes positivas. También estarán disponibles audios que servirán de guía para desarrollar un liderazgo ‘positivo’, para saber cómo hablar en público y también pautas específicas sobre cómo actuar frente a situaciones de emergencia. Por otra parte, a través de ‘Energía en red’ se compartirán tips y publicaciones sobre temas de actualidad como la influencia de las redes sociales y noticias sobre bienestar emocional y desarrollo personal.
Estas reflexiones y pautas, realizadas por el Colegio Profesional de Psicología de Aragón cuentan con la coordinación de contenidos de la doctora en Psicología y docente de la USJ Mª Pilar Paúl Garasa, cuya línea de investigación está centrada en acercar la psicología a la sociedad.
En su intervención, Paúl Garasa ha explicado que a través de este proyecto “estamos exponiendo nuestro talento a disposición de la gente y transfiriendo nuestro conocimiento a los demás”.
Asimismo, ha afirmado que “al escuchar un podcast nuestro cerebro puede conectarse y encontrar salida frente a una situación difícil a la que tenemos que enfrentarnos en un determinado momento”.
Tras las palabras de la psicóloga y docente de la USJ, se ha abierto un debate en torno a la toma de decisiones, la influencia de la suerte y la necesidad de tener flexibilidad para adaptarse a las situaciones que van ocurriendo a lo largo de la vida.
En este sentido, el presidente del Colegio Profesional de Psicología de Aragón, Santiago Boira, ha destacado “la pasión, la energía y los valores que os hacen ser únicos” a la hora de definir una toma de decisiones. También ha señalado cómo hay que trabajar la suerte desde la actitud porque “la vida es un territorio lleno de emociones y circunstancias que nos influyen en el día a día”.
La directora del grado en Psicología, Marta Guarch, ha aportado su punto de vista ante situaciones de conflicto y cómo al alcanzar la madurez se produce una “revaloración de las decisiones que has tomado a lo largo de la vida”.
Además de los ponentes, durante la presentación de este proyecto, los alumnos del grado en Psicología de la USJ también han debatido sobre cómo aprender a tomar decisiones basadas en valores, que corresponde a la temática de uno de los podcast publicados en ‘Energía en red’, y sobre otros temas como el enfrentamiento al dolor, la empatía, el respeto o la tolerancia a la frustración.
Grado en Psicología
En esta área de conocimiento, la USJ cuenta con el grado en Psicología, una disciplina necesaria para ayudar a la sociedad y contribuir con la mejora de nuestro bienestar.
En los últimos años el número de psicólogos en ejercicio ha experimentado un gran incremento debido a la creciente demanda social de esta actividad profesional, demanda que surge, entre otros motivos, por la ampliación que ha experimentado el concepto de salud, extendiéndose a la prevención, la promoción de hábitos saludables y buenas prácticas y el desarrollo del bienestar físico, psicológico y social.